Айкидо можно перевести, как путь духовной гармонии и жизненной энергии, которая по своей динамике составляет всю Вселенную. Это искусство растворения в природе и объединения с ней. Нет никакой действительности, нет никакой борьбы, нет никакого противника. Есть только действия нашего собственного духа в гармонии с духом вселенной. Техники айкидо суть воплощения этой гармонии.
С практической точки зрения, айкидо представляет собой синтез многих традиционных японских боевых искусств БУ-ДО (путь воина) и является законченной действенной системой приемов самозащиты, как против безоружных, так и против вооруженных нападающих. Но это лишь только одна сторона медали, оно также может служить прекрасно составленным учебником, проповедующим моральные, философские и другие воспитательные основы. В него заложены и динамичные формы медитации, которые можно использовать с целью развития и восстановления физических и духовных сил.
Айкидо - это 99% практики, для усвоения которой необходима постоянная работа в паре (с партнером).
В обучение взрослых групп включены:
- приобретение или улучшение навыков самообороны;
-улучшение подвижности и состояния суставов, гибкости связок и мышц. Дыхательные упражнения АЙКИ ТАЙСО, которые являются своеобразным массажем для внутренних органов;
-страховки при падениях, позволяющие уверенно контролировать свое тело в случаях связанных с неожиданной потерей равновесия;
Тренировки для детей 8-16 лет
- это прекрасная ОФП;
- начало освоения базовых техник;
- освоение основ самозащиты, уверенное поведение в конфликтной ситуации.
