Мои тренировки направлены на достижение максимально желаемого результата. Исходя из ваших потребностей, занятия могут быть направлены на увеличение мышечной массы, снижение жирового компонента тела, создание композиции тела (мышечный рельеф), общее укрепление мышц и связок организма, изучение техники выполнения упражнений.
Если у Вас есть проблемы с позвоночником или суставами (остеохондроз, сколиоз, артроз, грыжа), я составлю для вас безопасный и результативный комплекс. Мой совет: попробуйте заниматься персонально одновременно со своими друзьями (малая группа). Это уникальный тренинг. Занятия в команде вдвойне эффективней и веселей, т.к. создаются и соревновательный эффект и «чувство локтя», помогающие вам покорять новые вершины!
В свои тренировки я так же включаю Функциональный тренинг!- новое и очень эффективное направление в сфере фитнеса, позволяющее развить все физические качества человека (гибкость, выносливость, ловкость, быстроту, силу).
И, конечно, большое внимание будет уделяться работе по улучшению гибкости Вашего тела.
Вместе мы сможем достигнуть желаемого результата!!!
 |  |  |
