Моя специализация – это комплексные занятия по обучению плаванию и совершенствованию техники плавания, как спортивными стилями, так и прикладными. В их основе лежат две задачи:
1. обучение и совершенствование техники плавания;
2. развитие всех основных физических качеств (быстрота, сила, выносливость, гибкость и ловкость).
Мои занятия позволят Вам плыть быстрее, дольше, дальше и получать удовольствие от этого процесса. При этом Вы будете получать огромный оздоровительный эффект, так как тренировки в воде позволяют укрепить:
сердечно - сосудистую систему;
дыхательную систему (Вы будете выносливы и никогда не узнаете о таком понятии как одышка);
без риска получения травм укрепите мышечно–связочный аппарат, а также разгрузите суставы;
Ваш иммунитет станет крепче, вы забудете о простудах и других заболеваниях, улучшится общее состояние организма и самочувствие (занятия в воде имеют огромный закаливающий эффект);
Улучшится сон, снимется нервное напряжение;
Ну и самое главное – Вы получите огромное удовольствие и улучшите свое настроение на долгое время.
Я составлю индивидуальный план занятий и специальную программу упражнений ЭФФЕКТИВНУЮ именно для Вас, которые будут учитывать Ваши особенности как морфологические, так и психологические.
 |  |  |
