Я считаю, что для улучшения фигуры и избавления от лишнего веса нет ничего лучше, чем комплексная тренировка в бассейне. В ее основе лежат два компонента: обучение правильной технике плавания и силовая нагрузка (элементы аквааэробики). Каждая из этих составляющих дополняет и оптимизирует другую. Именно при таком сочетании я гарантирую Вам наиболее эффективное и оптимальное избавление от лишнего веса без серьезных стрессов на организм. Занятия в воде имеют ряд преимуществ: уменьшается нагрузка на позвоночник; нормализуется деятельность ССС; улучшается работа органов дыхания, укрепляются суставы, иммунитет, нервы, сон, исправляется осанка; организм закаливается; повышается тонус мышц
Самое главное то, что плавание в сочетании с силовыми нагрузками на все группы мышц поможет Вам не только похудеть, но и одновременно укрепить мышечный корсет. Это придаст вашей фигуре изящные очертания и спортивный вид.
Индивидуально подобранный и специально дозированный для Вас комплекс упражнений по аквааэробике удивит Вас не только своей новизной, но и обеспечит Вам необходимую нагрузку на все группы мышц.
Тренируясь со мной, вы получите не только массу положительный эмоций, но и «убьете» сразу двух зайцев: качественно и полноценно освоите правильную технику плавания и избавитесь от «надоевших килограммов» без травм и непосильных нагрузок.
 |  |  |
