Это совершенно новый и уникальный метод, позволяющий человеку обрести превосходную форму, совершенное тело, умение свободно и гармонично двигаться.
Элегантная хореография с плавными движениями и спокойной музыкой. Упражнения для осанки и гибкости, силовая тренировка. Контроль над телом, гармония, чувство ритма.
Эффекты PortDeBras:
Психологический: Ощущение полного здравия и релаксации. Удовлетворение и чувство успеха.
Физиологический: Проработка всех мышц с помощью движений, задействующих мышцы всего тела.
Биомеханический: Достижение координации и чувства ритма через улучшение функций дыхательного аппарата. Движения становятся элегантными, контролируемыми и безопасными.
