Красивый пресс – это украшение и женского, и мужского тела. Кроме этого, развитый пресс – показатель здоровья.
В тренировке пресса важно соблюдать баланс массы мышц и рельефа. Упражнения на пресс необходимо выполнять технически точно, не допуская небрежности. Следует чётко понимать, что пресс – это не только крепкие мышцы живота, но ещё и рельеф (отсутствие жира). И этот рельеф зависит также от правильного питания и кардио-нагрузок.
Правильно сбалансировать силовую, кардио-тренировки и питание вам поможет инструктор ГП, сертифицированный инструктор LesMills, сертифицированный инструктор по функциональному тренингу - Шелыгина Маргарита.
Запись в мини-группы на рецепции клуба.
